2005-11-27 ■ 走 夕方、あまりにも暇なので走りに行くことに。波もないしね。吉野川河川敷の1500mコースを2往復で6km。ちょうど40分だったので7分弱/km。これ以上ペースを上げると息が上がりそうだったからちょうど良いペースだったかな。