夕方、あまりにも暇なので走りに行くことに。波もないしね。吉野川河川敷の1500mコースを２往復で6km。ちょうど40分だったので7分弱/km。これ以上ペースを上げると息が上がりそうだったからちょうど良いペースだったかな。

ゆっくり起きるもだるい。ウコンの力を借りられなかったのが敗因か。朝食はパパベルのパン。食べてからは家でぼーっと過ごす。昼から女の一代記「瀬戸内寂聴」を見たり。